Дієта в Копенгагені – контролюйте свої покупки
Відвідування магазинів відповідають за наш вагу в набагато більшою мірою, ніж ми могли б припустити. Спокуса купити щось, що смачно і калорійно, буває дуже сильно, часто таким чином, вже після відходу від каси усвідомлюємо, що переважна більшість зроблених нами покупок взагалі не потрібна.
Якщо ми знаємо, що «магазинні спокуси» працюють на нас згубно і сильно, то ми не повинні мати жодних ілюзій – і під час дієти, нічого в цьому питанні не зміниться. Однак, основні продукти, які використовуються під час дієти і приготування страв з меню дієти копенгагенської повинні бути завжди тому, що ми можемо купити їх ще до її початку. У такому випадку навіть неможливість чинити опір спокусі, не повинно взагалі бути болючим в контексті успіху дієти, що розуміється як єдине ціле.
Дієта в Копенгагені – Купіть собі ваги
Дієтологи зазвичай рекомендують еко продукти купити і безперервно зважуватися при дієті. Ви можете бути впевнені, що кілограми, у разі копенгагенської дієти будуть помітно видно. Однак, купити собі ваги і спостерігати за своїм схудненням, це не погане рішення.
Ми говоримо про дієті дуже вимогливою, яка може породити сумнів навіть у самій жінці, добре бути впевненим в тому, що поступово ми реалізуємо мета, яку переслідували спочатку. Вага, показує, безперервне падіння зайвих кілограмів часто дозволяє подолати навіть найсильніші спокуси і багатьом людям дозволила завершити дієту успішно.
